Flera fingerslagsövningar som utförs parvis och i grupper om tre
Läs mer
Individuella fingerslagsövningar.
Flera baggerövningar som utförs parvis eller i grupper om tre.
Flera övningar för överhandsserve.
Individuella baggerövningar för att öva in bollkontroll.
Individuella kidsvolleyövningar för bagger och fingerslag.
Kidsvolleyövningar för att parvis öva på baggerslag och fingerslag.
Kidsvolleyövningar för att träna på underarmsserve.
Flera spelövningar för kidsvolley med ett tävlingsmoment.
En genomgång av ansatsen för smash.
Dela med dig av övningar som du har använt.